Kimlik öncelikli AI koçluğu günlük zihniyet ve gelecekteki ben için
FRQNCY. FRQNCY. tarafından, kullanıcıların mevcut alışkanlıkları ile tanımlanmış bir gelecek kimliği arasında köprü kurmalarına yardımcı olur, günlük seçimleri uzun vadeli kişisel hedeflerle uyumlu hale getirmeyi amaçlar. Uygulama, kullanıcı girdilerine yanıt veren özel günlük hatırlatmalar, yansıtıcı egzersizler ve ilerleme takibi oluşturmak için AI destekli Gelecek Ben Rehberliği çerçevesini uygular. Kimlik odaklı iskele, tutarlılık araçları ve uygulama içi yansıma ile sürekli bir zihniyet çalışmasını destekler. Araç, görev tabanlı üretkenlik takibi yerine yapılandırılmış kişisel gelişim rutinleri arayan insanlar için uygundur.
FRQNCY'nin dikkatsiz bir sabah veya stresli bir günde nasıl uyum sağladığı
FRQNCY, kullanıcının hayal ettiği gelecekteki kimliğini kısa günlük etkileşimlerin merkezine yerleştirir; bu etkileşimler, bir kişinin yoğun günlerde kaymayı fark etmesine ve seçilen niyetlere geri dönmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Uygulama, reaktif davranışları kesmeyi ve dikkat dağıtıcılar veya stres faktörleri ile karşılaştığında kasıtlı tepkileri teşvik etmeyi amaçlayan ipuçları sunarak, içsel bir denge ve sürekli farkındalık durumunu sürdürmenin önemini vurgular.
Uygulamanın desteklediği cihazlar ve ortamlar
Uygulama mobil cihazlarda çalışır ve Android için Google Play Store üzerinden ve iOS'ta mevcuttur; bu da onu günlük alışkanlıkların oluştuğu ceplere ve yatak başı masalarına yerleştirir. Kurulum ve kullanım mobil bir ortamda gerçekleşir, bu nedenle geliştiriciler etkileşimleri, uzun masaüstü çalışma oturumları yerine, yolculuklar, molalar veya sabah rutinlerine uyan kısa, tekrarlanabilir oturumlar için tasarlamıştır.
Düzenli kullanıcıların bunu rutinlerinin bir parçası haline getirip getiremeyeceği
İş akışı, kullanıcılardan bir gelecek kimliği tanımlamalarını ve ardından kısa günlük girdilere ve yansımalarına yanıt vermelerini ister; bu da tek seferlik motivasyon patlamaları yerine alışkanlık benzeri tekrarı teşvik eder. Bu yaklaşım, dönemsel heyecandan ziyade istikrarı vurgular, bu nedenle kısa ipuçlarına ve kayıtlara sürekli geri dönen kişileri ödüllendirir. Bu model, hafta sonu planlayıcıları, meşgul ebeveynler veya kontrol listesi odaklı bir rejim yerine kimlik çalışmasını tercih eden herkes için uygundur.
Kişiselleştirmenin nasıl çalıştığı ve bunun veri için ne anlama geldiği
Kişiselleştirme, günlük girdilere ve kaydedilen ilerlemeye dayalı olarak evrilen uyarlanabilir bir yapay zeka tarafından sağlanır, bu nedenle rehberlik sağladığınız yansımalar üzerine kuruludur. Uygulama, içeriği kullanıcı tarafından girilen yansımalarla özelleştirdiği için, yazılı veya takip edilen girdilerinizin sonraki ipuçlarını şekillendirmek için kullanılmasını bekleyin. Bazı gelişmiş işlevsellik genellikle bir hesap kontrollü katmanın arkasında kapalıdır, bu da daha derin kişiselleştirme araçlarına erişimi etkiler.
Özetlemek gerekirse, uygulama kimlik odaklı öz geliştirenler için iyi bir uyum sağlıyor
Özetlemek gerekirse, uygulama, seçilen bir öz imajı pekiştiren istikrarlı bir zihniyet uyumu ve kısa günlük pratikler isteyen kullanıcılar için uygun bir seçenektir; kontrol listesi tarzı, görev öncelikli sistemleri tercih eden insanlar için daha az uygundur. Bir pratik ipucu: uygulamanın günlük hatırlatmalarının günün geri kalanı için niyetlerinizi sağlamlaştırması için kısa bir sabah yansıma oturumu planlayın. Uygulama, anlık görev tamamlaması yerine uzun vadeli kişisel değişimi önceliklendiren rutinlere uyum sağlar.
